酸奶和玉米能一起吃嗎

作者:zhang1  時間:2018-08-20 05:36:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸奶和玉米通常來說能夠在一起吃,食物搭配并沒有禁忌,反而還可以把食物當(dāng)中的營養(yǎng)價值提高,但是任何食物在吃時候都是需要根據(jù)個人的情況來掌握好量的。

酸奶和玉米作為日常生活當(dāng)中比較常見的食物里面所含的營養(yǎng)價值并不相同,酸奶里面主要含有益生菌的成分,能夠起到調(diào)理腸道的作用,而玉米里面的碳水化合物以及維生素可能會比較高,也有利于體內(nèi)的微量元素補充。酸奶在使用之后主要可以起到改善便秘的作用,有利于便秘所引起的大便結(jié)塊或者是排便困難的癥狀得到改善。

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