南瓜和花生相克嗎

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-20 04:11:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜和花生通常沒有相克的關(guān)系,在日常生活中一般可以適量的攝入,適量的攝入對(duì)身體健康具有一定益處。

南瓜里面含有豐富的b族維生素、淀粉、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,而花生里面含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),兩種營(yíng)養(yǎng)成分一般不會(huì)出現(xiàn)排斥作用,并且還有利于起到幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使身體處于健康狀態(tài)。

為身體健康著想,在日常生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,避免出現(xiàn)挑食以及避免暴飲暴食。

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