鰻魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的魚(yú)類(lèi),身體里面不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且還含有維生素A、D和鎂等等營(yíng)養(yǎng)元素。而且這種魚(yú)類(lèi)的肉質(zhì)很鮮美,很受大家的喜歡,做鰻魚(yú)的方法有很多,但是其中做法最好吃的就是烤鰻魚(yú)了,那么燒烤鱈魚(yú)的做法具體是怎樣的呢?
做法一:
主料:銀鱈魚(yú)300g、洋蔥半個(gè)、生菜1個(gè)、青紅椒各一個(gè)、檸檬一個(gè)
輔料:海鹽適量、迷迭香適量、黃油適量、甜椒燒烤香料適量、味增醬適量、米酒適量、燈籠椒甜、醬適量
1、洋蔥去兩端,切片2、再將洋蔥片切絲3、銀鱈魚(yú)用味增醬、燈籠椒甜辣醬、米酒調(diào)和好,腌漬30分鐘4、腌漬半小時(shí)后,兩面撒上海鹽5、撒上甜椒燒烤香料6、檸檬切片7、黃油融化,洋蔥、紅黃椒爆香,鋪開(kāi)一張錫紙,依次鋪上洋蔥,紅黃椒,迷迭香8、再放上腌漬好的銀鱈魚(yú)9、最后再鋪上紅黃椒、洋蔥和迷迭香10、薄荷葉剁碎,加上橄欖油,銀鱈魚(yú)去骨、去皮,裝盤(pán),最后淋上醬汁即可
做法二:
第1步:
鱈魚(yú)先自然恢復(fù)常溫,兩面均勻的抹上鹽,裝盤(pán)、覆蓋保鮮膜,再腌制幾個(gè)小時(shí)。腌制過(guò)程中可以放冰箱冷藏。
第二步:
烤箱提前預(yù)熱。 取出腌好的鱈魚(yú),放在一張大的錫紙上,撒點(diǎn)胡椒粉、淋些橄欖油、再擠適量章魚(yú)小丸子醬,把錫紙折疊包裹。
第三步:在錫紙包裹下的鱈魚(yú)放入預(yù)熱好的烤箱,200度烤15分鐘。為方便拿取,我另外再墊了一個(gè)陶瓷烤盤(pán),大家可以不用。
第四步:
15分鐘后,取出烤盤(pán),打開(kāi)錫紙,誘人的鱈魚(yú)呈現(xiàn)在面前,令人垂涎!