蛋黃羹是一道普通美食,制作的主要材料是雞蛋,普通的雞蛋做成蛋黃羹之后,吃起來味道會(huì)非常鮮香,口感是非常軟嫩的,而且蛋黃更容易消化,所以特別適合做給寶寶吃,寶寶吃蛋黃羹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng),對腸胃健康也很有好處,下面是蛋黃羹的制作步驟。
六個(gè)月寶寶蛋黃羹做法:
寶寶蛋黃羹做法
第一步:先把打開雞蛋,把蛋清撇出來。這時(shí)候蛋黃上面還會(huì)沾有少許蛋清,方法是用嬰兒喂藥器輕輕的吸干凈。包裹蛋黃有一層薄膜,一定要吸干凈,寶寶消化不了的。
第二步:把蛋黃打散后,添一點(diǎn)水。按照水和蛋黃2:1的比例添加。這樣蒸出來的口感會(huì)非常嫩,入口即化。
第三步:蒸碗的上面一定要覆蓋一層保鮮膜,不但能鎖住營養(yǎng),還能防止蒸好的蛋黃有氣泡。放好蒸鍋,水燒開后,放入蒸碗,蒸8—10分鐘。一定不能時(shí)間長了,要不口感會(huì)很柴,俗稱蒸老了。
第四步:10分鐘?后,關(guān)火、取出蒸碗。滴入一滴黑芝麻油。這樣香噴噴的蛋黃羹就做好了!
蛋黃羹
菜品特色
蛋黃羹,比較常見。顏色隨蛋黃。
做法
[主料]煮雞蛋黃5個(gè),肉湯200克。[輔料]精鹽3克。
制作過程
(1)將熟蛋黃放入碗內(nèi)研碎,并加入肉湯研磨至均勻光滑為止。
(2)將研磨好的蛋黃放入鍋內(nèi),加入精鹽,邊煮邊攪拌混合。
寶寶營養(yǎng)輔食之肉末蛋黃羹:
將新鮮豬肉切小塊,放入碗中加適量水。放入高壓鍋,蒸熟。
將蒸熟的豬肉剁成肉末,越細(xì)越好。越細(xì)寶寶越容易吸收。
把雞蛋黃從整只雞蛋中分離出來,將蛋黃放入肉湯中,加入肉末,少許鹽,攪拌均勻,若有泡沫,將泡沫刮去
小鍋加水大火燒開,將碗放入小鍋中,小火蒸7分鐘即可。這樣富含肉香營養(yǎng)豐富,口感嫩滑的肉末蛋黃羹就做好了,是不是很簡單呢。
注意事項(xiàng)
1.攪拌蛋黃與肉末時(shí)若有泡泡,需把泡泡刮去,不然蒸熟的蛋黃羹表面會(huì)有蜂窩模樣。
2.蒸肉湯時(shí),用高壓鍋蒸的肉湯非常香,而且不耗時(shí)間。
3.放入小鍋蒸時(shí),一定得先等到水煮開后放入小碗,且蒸的時(shí)間不宜過長,不然蛋黃羹會(huì)很老,口感非常不好,寶寶不喜歡吃。
4.肉末越細(xì)越好,不光容易使寶寶容易吸收,更是為了不影響做好的蛋黃羹口感嫩滑。