歪著腦袋打電話，對頸椎的傷害極大！
如果我們正在十萬火急的忙一件事情的時候，如果這時候突然有電話打進來，我們最常使用的做法就是一邊匆忙的和電話里的對方通話，一邊馬不停蹄的做著記錄，然后電話就會非常委屈的夾在我們的下巴和肩膀之間，雖然這樣子看起來比較提高工作效率，但是當你維持這個姿勢久了以后，不僅會導致身體麻木，賈輝對你的脆弱頸椎造成大大的傷害。所以說平時盡量還是不要歪著腦袋打電話，接下來小編就告訴你這一方面的干貨知識。
我們的頸椎因為生理構造非常特別，所以說它往一側彎曲的角度是非常有限的，如果我們想用自己的腦袋和肩膀牢牢的夾住電話的話，就需要將我們的脖子用力的歪向一側，這樣就會使一側的肌肉用盡全力收縮，而我們的關節(jié)也會被迫處于最大的彎曲程度，如果我們因為工作原因長期將這種姿勢保持的話，可以明顯的感受到脖子上的肌肉非常疲勞，而且甚至掛下電話之后感到脖子后面疼痛難忍，并且如果長期下去，還有可能會導致脖子后面的椎骨增生以及后面特殊的的韌帶部分會變得肥厚。再加上我們身體里面復雜的神經(jīng)和動脈的穿梭，就是會對血液循環(huán)造成障礙，從而導致缺血。
這時候應該有很多朋友非常擔憂，但是這個事情是可以補救的，而且補救的方法也特別簡單容易操作，就是我們要知道正確的打電話姿勢。先將自己的脖子保持正常中立，然后盡量放松，然后用手拿著手機，將說話的地方放到自己的耳朵和嘴巴之間，如果不得不需要自己做記錄的話，可以打開免提功能，這樣自己就可以一邊聽著電話里人的說話，一邊高效率地記錄了。而且當我們用手機打電話的時候，身體是處于一個非常舒服放松的姿勢，所以這時候可以一邊開心的接聽電話一邊自由的搖晃一下脖子，這樣不僅會活動我們脖子旁邊的肌肉還可以防止自己四肢感到僵硬，而且為我們的頸椎提供了一份安全保障的哦。
因此大家為了自己的健康著想，歪著腦袋打電話這個行為盡量還是要杜絕的，這些活動都有它自己正確的姿勢，如果姿勢使用不當，不僅會造成自己身體生理上的不舒服，還有可能買下身體關節(jié)變形的隱患。所以說大家一定要謹慎認真的對待打電話這個事情。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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