老年人更應(yīng)盡早戒煙，不抽煙為上策。

我們往往看到年輕人吞云吐霧的比較多，卻不知道很多老人依舊有著很重的煙癮毛病。其實(shí)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，戒煙的最好方法就是不抽煙為上策，因?yàn)槿绻?jīng)常抽煙的話，會(huì)引起一系列非常嚴(yán)重的疾病，并且老人的身體比年輕人更加脆弱，所以說(shuō)就患冠心病，氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)更大。而且老年人一般都是子孫成群，這樣在吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧，很有可能是小孩子被動(dòng)接受二手煙，影響著小孩子的健康。小編在這里建議那些吸煙的老人應(yīng)該下決心。

其實(shí)戒煙的方法還是有很多種的，比如說(shuō)危言聳聽的針灸戒煙法，或者是激光穴位法。甚至是如果比較喜歡吸煙的老人，可以采取一些獨(dú)特的小竅門兒來(lái)逼迫自己戒煙，比如說(shuō)在 自己煙癮犯起來(lái)的起來(lái)的時(shí)候吃一顆糖，就會(huì)很有效的降低自己的煙癮。
此外老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體里面的器官的功能會(huì)變得越來(lái)越弱化，經(jīng)常吸煙的話，那么脆弱的臟器就會(huì)因此受到脆弱不堪。其實(shí)一些本來(lái)就患有某些身體慢性疾病的老人的話，如果在自己的煙癮里面不可自拔，就更會(huì)自己本來(lái)的病情變得更加不盡人意，所以說(shuō)盡量還是不要吸煙，尤其是在肺上有什么疾病障礙的老人，吸煙更是加快消耗自己的壽命。
但是很多人就會(huì)認(rèn)為帶糖體驗(yàn)的方法是最好的戒煙方法，所以說(shuō)老年人出去，在行為上避免接觸煙以外，還要在自己的心里上勸誡自己少碰煙，即便以前即對(duì)于硝煙，再過迷戀，但是也要控制好自己，在自己的腦海中重復(fù)煙并不是一個(gè)好東西，暗暗告誡自己，是最好的自我鼓勵(lì)的一種心理方法，這樣有點(diǎn)類似催眠的方式就會(huì)自己的煙癮大大下降，從而堅(jiān)持下去就會(huì)達(dá)到完全戒煙的目的。

另外千萬(wàn)不要在家里面吸煙，因?yàn)樵诩依锬暧椎暮⒆拥呐K器是非常嬌嫩的，如果你吸煙的話就會(huì)強(qiáng)迫他給自己的身體里面灌輸二手煙，二手煙對(duì)身體危害和直接吸煙對(duì)身體的危害是一樣的。除此以外如果家里面有煙癮老人的話，年輕人也要注意自己的行為，盡量不要吸煙，就會(huì)使本來(lái)已經(jīng)消除煙癮的老人再次犯上吸煙的習(xí)慣。