夏季消暑，烏梅作用大！
提起夏天，不同的人對(duì)夏天有不同的看法，有的人對(duì)于夏天充滿了喜愛，認(rèn)為夏天是一個(gè)熱情的季節(jié)，但是有些人卻因?yàn)樗^高的溫度而對(duì)夏天恨之入骨，其實(shí)夏天是一個(gè)讓我們又愛又恨的季節(jié)。如果我們大家想要讓夏天過的更加涼爽的話，那么就應(yīng)該學(xué)會(huì)吃一些消暑的食物，比如說在夏天的時(shí)候吃烏梅可以開胃，而且可以消除我們的炎熱感。
一，延緩衰老。
很多人都喜歡把烏梅當(dāng)作一種零食來吃，由于它酸酸甜甜的，所以受到了很多人的喜愛。由于烏梅當(dāng)中含有一些對(duì)于身體有益的化學(xué)物質(zhì)，所以說它可以幫助我們中和我們皮膚表面的一些自由基以及衰老的因素，從而可以延緩衰老。另外由于它是一種酸性的物質(zhì)，所以可以軟化血管，讓我們無論是從外貌上還是從身體素質(zhì)上都變得更年輕。
二，挑選方法。
我們大家在選擇購買烏梅的時(shí)候也是有技巧的，在夏天的時(shí)候就是烏梅成熟的季節(jié)，所以一般情況下烏梅都會(huì)比較甜。要盡可能挑選大小比較均勻的，而且色澤均勻，發(fā)黑發(fā)紫的烏梅，這樣的烏梅肉質(zhì)會(huì)比較厚實(shí)，并且核會(huì)比較小。而且有的烏梅是酸酸甜甜的，有的烏梅卻甜味比較濃重，所以我們大家可以根據(jù)自己的口味喜好選擇合適的烏梅。
三，解暑。
其實(shí)烏梅的解暑功效從以前的時(shí)候大家都有所提及，由于烏梅可以很好的促進(jìn)我們的唾液腺分泌很多唾液，所以說它可以幫助我們滋潤我們的口腔，讓我們的口腔保持一種比較滋潤的狀態(tài)，這樣可以減少我們口腔的不適感。在夏天的時(shí)候，我們也不會(huì)感覺到口干舌燥，不會(huì)因?yàn)槭^多而出現(xiàn)中暑脫水的現(xiàn)象，另外在夏天的時(shí)候，它可以解除我們由于高溫而產(chǎn)生的惡心感。
四，制作烏梅湯。
其實(shí)烏梅最好的一種食用方法就是制作成為烏梅湯，我們大家購買了新鮮的烏梅汁后，用清水洗干凈，放在水里面浸泡半個(gè)小時(shí)之后放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)，這樣就能夠成為酸酸甜甜的烏梅湯。在夏天的時(shí)候喝烏梅湯既可以補(bǔ)充水分，又可以讓頭腦清醒，加入冰糖之后，對(duì)于潤肺的效果也會(huì)更好。
對(duì)于食欲不好的人來說，吃一些烏梅是很有幫助的，但是我認(rèn)為胃酸的患者不能夠吃的太多，否則容易引發(fā)胃潰瘍。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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