餐桌上注意色彩搭配很重要！
我們大家都知道，每天在穿衣服的時候注重顏色搭配是非常重要的，有些顏色能夠顯得人非常有氣色，但是有些顏色可能就會把人襯托得比較暗沉。其實不僅僅是衣服需要挑選顏色，另外我們大家在吃飯的時候注意顏色的搭配也是非常重要的。顏色可以影響到我們的心情，可以改變我們的食欲，今天我給大家介紹一下到底在餐桌上應(yīng)該怎樣把握顏色的搭配。
一，色澤鮮艷增進食欲。
如果大家認為某個菜可能看起來顏色不是特別好看，比較烏黑的話，那么這時候我們就會感覺它非常的不好吃，所以就會下意識的產(chǎn)生一種抵抗的情緒。但是，如果我們大家可以把顏色搭配的非常合適，比如說放些青菜再加一些紅色的食材，這樣的顏色搭配能夠看起來更加鮮艷，所以就會更加吸引人的興趣，增進人的食欲。
二，綠色護肝。
我們每天熬夜，每天喝酒，其實對我們的肝臟傷害是最大的，所以說一定要注意多吃綠色的食物。在中醫(yī)角度認為綠色的食物對于肝臟是有非常大的幫助的，比如說要多吃青菜以及黃瓜和各種各樣綠色的食物，它們可以促進我們肝臟的排毒作用，可以調(diào)理我們肝臟的消毒以及吸收功能。尤其是一定要多吃菠菜，它的含鐵量比較高，所以可以調(diào)理我們的氣血。
三，白色潤肺。
大家在風(fēng)寒感冒咳嗽有痰的時候，一定要多吃白色的食物，很多白色的食物對于我們的肺部都是有幫助作用的。比如說比較典型的就是雪梨，在我們的肺部出現(xiàn)炎癥的時候，熬一杯冰糖雪梨茶不僅僅甜甜蜜蜜，另外它可以滋潤我們的肺部，讓我們可以呼吸更順暢。另外白蘿卜對于肺也是有很大的好處的。
四，黑色養(yǎng)腎。
在腎臟功能出現(xiàn)問題的時候，我們的排尿系統(tǒng)會發(fā)生障礙，另外我們的日常生活也會受到影響。在各種食物當(dāng)中，黑色的食物對于腎臟的幫助是比較大的，比如各種各樣的菌類可以增強我們腎臟對于水的重吸收能力，比如說黑色的木耳也可以防止出現(xiàn)腎臟的疾病。而黑色的紫菜同時也可以幫助我們的身體補充碘，從而預(yù)防出現(xiàn)甲狀腺腫大的問題。
在餐桌上注重顏色的搭配，不僅可以讓我們的食欲得到改善，另外不同的顏色也能夠代表了不同的營養(yǎng)價值，可以讓我們受益匪淺。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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