白皮膚，你也可以擁有
所謂一白遮三丑，女生都喜歡追求皮膚白皙，晶瑩剔透的感覺。白色皮膚可以提升人的整體氣質(zhì)，可以彌補(bǔ)在五官上缺陷帶來的劣勢(shì)。雖然中國(guó)人群屬于黃種人群，但是同樣可以擁有白皙皮膚，而且，我們所追求的白皮膚，并不屬于病態(tài)的那種白，而是具有精氣神的白，在日常生活中做到以下幾點(diǎn)，你不用羨慕他人，也可以擁有白皙皮膚，走上人生巔峰。
1）雖然夏天天氣炎熱，穿淺色衣服有降溫的作用，但是淺色衣服，像最常見的白色衣服，只能反射熱度，并不能起到阻隔紫外線的作用，可以穿深色但材質(zhì)涼爽的衣服。
2）太陽(yáng)強(qiáng)烈的時(shí)候，可以通過佩戴太陽(yáng)帽，穿防曬衣，撐防曬傘等來進(jìn)行物理隔絕紫外線，防止皮膚受損。
3）出門時(shí)涂抹防曬霜，或者用防曬噴霧進(jìn)行隔絕紫外線，防曬霜是最有效的隔絕紫外線的物理法之一，油性皮膚的人群可以選擇清爽型的防曬霜。
2.通過內(nèi)補(bǔ)也可以做到美白的作用，經(jīng)常食用瓜果蔬菜，特別是強(qiáng)抗氧化性的水果，能起到輔助作用。多食用富含維生素C的水果，既可以補(bǔ)充水分和維生素C，又能擁有白皙皮膚，但是切記，在食用維生素C的食物時(shí)，要避免陽(yáng)光直曬，因?yàn)樵谑秤酶呔S生素C的食物時(shí)，經(jīng)太陽(yáng)一曬，吸收的紫外線更多了。石榴，檸檬，西紅柿，柑橘類都是富含維生素C的食物。
只要堅(jiān)持，你也可以擁有白皙皮膚。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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