春季止咳,了解一下
對于現(xiàn)在東北這個春意盎然又忽冷忽熱的天氣,春季咳嗽是普遍多發(fā)的癥狀。不僅僅是天氣的變化頻繁,還與病原微生物的大量繁殖和擴散有關。春季咳嗽特別多發(fā)于小寶寶和免疫力低下的老年人群體。咳嗽又分為很多不同的種類,單從季節(jié)上來說,常見的就有秋咳和春咳兩種。對于春咳,如何緩解和預防咳嗽的癥狀?
春季氣候多變,晝夜溫差比較大,往往是早晚很涼,而中午熱的不行,恨不得早晚羽絨服、中午半截袖!從不同人群的著裝上看,這貌似是一個混亂的季節(jié),真不知道誰的穿著才稱得上是應季的,春秋這個季節(jié)特別容易感冒或者受風寒,咳嗽一般以清熱化痰,養(yǎng)陰潤肺為主。雖然咳嗽分為春咳和秋咳,但是緩解咳嗽的癥狀大體上是相似的。
秋梨膏是一種傳統(tǒng)的藥膳,具有止咳化痰、生津潤肺的作用。秋梨膏含有川貝粉和羅漢果等具有藥用價值的食物,并且羅漢果味道香甜。吃起來不僅美味,還可以止咳、祛痰、潤肺,并且能夠緩解呼吸系統(tǒng)疾病!
用到的食材有:雪梨5個、冰糖30g、姜20g、川貝粉20g、蜂蜜100g、羅漢果2個
步驟也很簡單,先將雪梨弄成梨汁,將梨泥、羅漢果、川貝粉、冰糖,少許姜絲一起倒進梨汁鍋里,煮1小時左右,用篩網(wǎng)濾去料渣,只取秋梨水,要冷卻,倒入秋梨水,繼續(xù)小火熬制(記得中途不停攪拌,避免糊鍋),小火慢熬制4個小時左右,熬煮到粘稠后,即可關火,稍微涼一下可以加點蜂蜜進去。18個月以下的嬰兒不可以加蜂蜜!嬰幼兒食用蜂蜜很可能會導致肉毒梭桿菌中毒!另外,兩歲以下的孩子,由于脾胃功能較差,建議慎用川貝。秋梨膏可以一次多熬制一些,放入冰箱冷藏即可,裝入消過毒的密封罐,密封罐最好是玻璃的,使用之前用開水注意下消毒,吃的時候用無油無水干凈的勺子弄出來一些,可以加水稀釋,同時要避免污染;放在冰箱保存好,可以保存1個月左右。
同時在這期間還要吃一些具有潤肺作用的食物,例如雪梨、木耳、銀耳、枇杷、白蘿卜等,多喝溫水,對潤喉止咳有很大的幫助,也能幫助春秋季節(jié)清熱去火。
對于有些脾胃虛弱的人要注意不要吃太多的梨,梨雖然具有潤肺止咳、清熱去火的作用,但是梨屬于寒性的水果,脾胃虛弱的人如果大量食用梨,可能會導致腹瀉的癥狀。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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