隨著功課的不斷增加，孩子們的戶外運(yùn)動(dòng)逐漸減少，調(diào)查發(fā)現(xiàn)周一到周五，孩子們每天的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，僅為一小時(shí)，還有部分孩子每天戶外活動(dòng)不足一小時(shí)，這樣的數(shù)據(jù)是否讓大家覺(jué)得不可思議呢?但還是要提醒大家，戶外運(yùn)動(dòng)的好處非常多，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以提高注意力改善學(xué)習(xí)等，以下是具體介紹，一起來(lái)了解一下吧。
提升社交認(rèn)知能力
中國(guó)青年政治學(xué)院青少年工作系副教授何玲指出：“戶外活動(dòng)能幫助孩子提升運(yùn)動(dòng)、社交及認(rèn)知能力。”
孫云曉也介紹說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以使孩子擁有強(qiáng)壯的體魄和健康的心理素質(zhì)，這不僅能讓孩子在面對(duì)困難時(shí)擁有強(qiáng)大的心理和身體優(yōu)勢(shì)，并且會(huì)讓孩子在面對(duì)困難時(shí)，學(xué)會(huì)利用同伴的力量，學(xué)會(huì)合作，進(jìn)而適應(yīng)社會(huì)。特別是足球、籃球等群體性戶外活動(dòng)，孩子在這些活動(dòng)中可以學(xué)會(huì)與別人交往、合作、遵守規(guī)則等多項(xiàng)技能，這是孩子社會(huì)性培養(yǎng)的重要途徑。
提高注意力改善學(xué)習(xí)
美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究者們建議，每日步行二十分鐘可以提升孩子的注意力，取得更好的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。人類認(rèn)知的過(guò)程是身體——情感——思考，即感官的體驗(yàn)引發(fā)情緒反應(yīng)，繼而基于情緒的品質(zhì)而從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、獲得認(rèn)知;而這三者必須有機(jī)結(jié)合，相輔相成，才能真正達(dá)到學(xué)習(xí)的效果。尤其是兒童的學(xué)習(xí)，絕不是在靜止中發(fā)生的，而是在每天各種活動(dòng)當(dāng)中進(jìn)行的;越小的孩子，就越是用身體來(lái)認(rèn)識(shí)世界，而非頭腦。事實(shí)上，兒童的一舉一動(dòng)都是學(xué)習(xí)，而戶外游戲則是最佳的綜合性學(xué)習(xí)方式。
促生“陽(yáng)光維生素”
維生素D是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用于鈣、磷代謝的激素前體，它與陽(yáng)光有密切關(guān)系，所以又叫“陽(yáng)光維生素”。它能促進(jìn)身體吸收食物中鈣和磷，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病，同時(shí)紫外線還有較強(qiáng)的殺菌作用，可提高機(jī)體的免疫力，刺激骨髓的造血功能。
另外，戶外活動(dòng)還利于保持體重的健康值。英國(guó)可持續(xù)發(fā)展研究中心發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參與戶外活動(dòng)的孩子不容易肥胖，因?yàn)閼敉饣顒?dòng)可以燃燒更多的卡路里。
有利右腦開發(fā)
戶外活動(dòng)還有利于孩子右腦的開發(fā)。1981年，美國(guó)獲得諾貝爾獎(jiǎng)的神經(jīng)心理學(xué)家斯佩里通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要負(fù)責(zé)人類的理性、語(yǔ)言、文字、分析等，右腦主要負(fù)責(zé)音樂(lè)、形象、經(jīng)驗(yàn)、直觀等認(rèn)識(shí)。人的想象力、創(chuàng)意力、靈感和超高速反應(yīng)等功能都來(lái)源于右腦?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子只有多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多感受大自然，多去接觸實(shí)物，才能讓右腦得到更多的鍛煉和開發(fā)。
知名兒童教育專家小巫還談到，其實(shí)很多傳統(tǒng)游戲都能起到促進(jìn)孩子各方面發(fā)展的功效。比如，跳皮筋、擲沙包等鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)和應(yīng)變能力，促進(jìn)大腦左右半球的溝通整合，進(jìn)而促進(jìn)孩子的智力發(fā)展;彈球、砸杏核類游戲鍛煉孩子的精細(xì)動(dòng)作與手眼協(xié)調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)孩子的閱讀、書寫和計(jì)算能力。
溫馨提示：健康的身體和學(xué)習(xí)成績(jī)同等重要，希望家長(zhǎng)朋友們意識(shí)到戶外運(yùn)動(dòng)的重要性，而不是整天將孩子關(guān)在屋子里學(xué)習(xí)。
