女性哺乳期能做經(jīng)絡(luò)減肥嗎
“我懷孕以后身材就變胖了很多，加上現(xiàn)在給孩子喂母乳也要注意飲食，一直沒(méi)有瘦下來(lái)，我現(xiàn)在想去做經(jīng)絡(luò)減肥，但是又怕影響母乳質(zhì)量，女性哺乳期能做經(jīng)絡(luò)減肥嗎？
2018-06-13
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！哺乳期不建議經(jīng)絡(luò)減肥，可能會(huì)抑制食欲導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。減肥不要嫌慢，也不要懶惰，每天運(yùn)動(dòng)，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，每天保持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，效果更好。
2018-06-13