代餐粉減肥停了后會(huì)反彈嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！代餐粉減肥是可能會(huì)反彈的，但是要有專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)，不能演變成節(jié)食減肥！減肥不要嫌慢，也不要懶惰，可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，每天保持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，效果更好。