魔芋代餐粉能不能減肥
“我一直都希望自己能變瘦一點(diǎn)，但是我不喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉，我看到有賣魔芋代餐粉的，我想買點(diǎn)試試，可是我又擔(dān)心沒有效果，我想知道魔芋代餐粉能不能減肥？
2018-04-05
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥可以吃魔芋代餐粉，膳食纖維比較高，但是要有專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)，不能演變成節(jié)食減肥！減肥不要嫌慢，也不要懶惰，可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，每天保持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，效果更好。
2018-04-05