早上打羽毛球可以幫助減肥嗎
“我最近每天早晨都會起床鍛煉，想要讓自己變得瘦一點(diǎn)，這幾天我每天早晨起床都會打羽毛球，我不知道能不能有效果，我想了解下早上打羽毛球可以幫助減肥嗎？
2018-06-08
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！早上打羽毛球是可以幫助減肥的，打羽毛球也是一種全身性的運(yùn)動，對減肥有促進(jìn)作用。多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道有益菌的增殖，增加代謝，預(yù)防便秘。多喝水，增加運(yùn)動量，對減肥具有幫助作用。
2018-06-10