打羽毛球會幫助減肥嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！打羽毛球是可以幫助減肥的，打羽毛球也是一種全身性的運動，對減肥有促進(jìn)作用。多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)难a充益生菌，促進(jìn)腸道有益菌的增殖，增加代謝，預(yù)防便秘。多喝水，增加運動量，對減肥具有幫助作用。