豬心煮多久能熟呢？
“這幾天我睡眠質(zhì)量不是特別的好，總是有點(diǎn)聲音就會(huì)醒過(guò)來(lái)，我聽(tīng)說(shuō)用豬心煮湯喝能幫助改善睡眠質(zhì)量，我今天買(mǎi)了豬心，可是我擔(dān)心煮不好，豬心煮多久能熟呢？
2018-05-07
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！適當(dāng)?shù)某孕┴i心可以起到安神助睡眠的作用，但是不要吃太多，100克豬心中的膽固醇含量是150毫克左右，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鐵，具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，可以適當(dāng)食用。睡眠不好還可以在睡前半小時(shí)喝點(diǎn)牛奶，有安神的效果。
2018-05-08