烤紅薯的熱量高嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好！烤紅薯熱量不高，為99大卡/100g，紅薯也算是粗糧的一種，是薯類，紅薯富含膳食纖維，可以起到增強(qiáng)飽腹感的作用，而且還可以促進(jìn)胃腸蠕動預(yù)防便秘！具有幫助減肥的效果哦，但是不要吃飽了再吃，建議替換主食食用。