蛋炒飯的熱量真的很高嗎？
“最近我一直在減肥，每天吃的都特別的簡單，有的時候晚餐就吃一點蛋炒飯，可是都說蛋炒飯的熱量高，吃了對減肥效果有影響，我想知道蛋炒飯的熱量真的很高嗎？
2018-04-24
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！蛋炒飯的熱量是比較高的，是可能導(dǎo)致變胖的，單純的蛋炒飯比較缺乏膳食纖維，而且吃的時間比較晚，不利于消化，能量容易堆積！不建議每天吃蛋炒飯，要食物多樣，谷類為主。
2018-04-24