柚子皮泡水喝能減肥嗎
“這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己變胖了很多，尤其肚子上的贅肉越來越難看了，可是我每次運(yùn)動(dòng)都堅(jiān)持不了幾天，白天覺得上班又特別的累，我聽說柚子皮泡水喝能減肥，是這樣嗎？多久能見效呢？
2018-04-08
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！柚子皮泡水具有清熱去火的作用，并且柚子皮具有清潔作用，但是對減肥基本沒有效果！建議改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道有益菌的增殖，增加代謝，預(yù)防便秘。多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量，對減肥具有幫助作用。
2018-04-09