烏雞蛋怎么吃最有營養(yǎng)呢
“今天我在市場上看到有賣烏雞蛋的，個頭特別的小，都說烏雞蛋營養(yǎng)要比雞蛋還要豐富，我就買了很多回來，可是我不知道要怎么吃，以前也沒有吃過，我想知道烏雞蛋怎么吃最有營養(yǎng)呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！烏雞蛋營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素，膽固醇含量低。最好可以水煮、煲湯、炒菜，盡量避免煎蛋、或者油炸。
2017-10-31