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烏雞蛋怎么吃才最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

無心少女毒銣蝎 問:

今天去市場(chǎng)買雞蛋的時(shí)候看到有賣烏雞蛋的,說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,我就買了一些回來,可是我之前家里面從來都沒有吃過烏雞蛋,我想知道烏雞蛋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!烏雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素,膽固醇含量低??梢运蟆㈧覝?、炒菜。

2017-06-06

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