脂肪含量低的食物有什么呢
“最近我發(fā)現(xiàn)自己的身材變得越來(lái)越胖了，我想減肥，都說(shuō)讓我注意飲食調(diào)整，如果不吃熱量高和脂肪高的食物減肥效果就能夠很好，我想知道脂肪含量低的食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！蔬菜、水果、牛奶、豆腐、雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等，都屬于高蛋白低脂肪的食物。減肥期間可以適當(dāng)食用，可以多吃蔬果以及薯類(lèi)食物，有利于減肥。
2017-09-21