網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

大姨媽之后吃什么調(diào)理身體

_____流氓先森〃 問:

昨天來大姨媽了,肚子非常疼難受,天氣非常炎熱也不想吃東西,有點(diǎn)缺乏營養(yǎng),想知道月經(jīng)之后吃哪些東西可以補(bǔ)補(bǔ)身子?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!月經(jīng)期間血液流失較多,可以吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,需要多吃富含鐵的食物,例如紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等,以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時(shí)注意休息。

2017-07-25

猜你喜歡