經(jīng)常吃夜宵好嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！科學的講，經(jīng)常吃夜宵，對身體健康不是很有利的，加重胃腸的負擔，而且容易造成能量的蓄積，發(fā)生肥胖，但由于工作性質(zhì)，感覺到餓還是要吃一點，盡量喝點牛奶等容易消化且能量低的食品比較好一些。