葵花籽油和花生油到底哪個好
“我們家平時做菜一直都喜歡用花生油，吃的也比較習慣，可是今天家里的油用完了，讓老公買油的時候，他去買了葵花籽油，我想知道葵花籽油和花生油哪個好呢。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！都可以，葵花籽油富含亞油酸，花生油富含鋅元素，但是花生油不建議自己做。食用油的主要作用是為人體提供維生素E和不飽和脂肪酸。建議經常換油食用，不要一直用一種油。
2017-07-03