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經(jīng)常吃葵花籽油好嗎

姓女神名精病 問(wèn):

今天我們家里晚餐的時(shí)候我感覺(jué)家里的菜和每天的味道不一樣,家人說(shuō)換了一種食用油,現(xiàn)在是用葵花籽油炒的菜,可是我總是感覺(jué)吃起來(lái)特別別扭,我想知道經(jīng)常吃葵花籽油好嗎?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!葵花籽富含不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)元素、維生素E,做成油之后,味道很香,具有促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)心血管、降低結(jié)腸癌的作用,但每天不能超過(guò)45g。

2017-08-30

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