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吃什么東西補蛋白質比較好呢

ヾ︷淺色年華 問:

最近一段時間,我身體的免疫力比較差,總是容易生病,我聽人說多吃含有蛋白質高的食物對健康有很多好處,我想知道吃什么東西補蛋白質比較好呢。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!補充蛋白質最好是優(yōu)質蛋白,對于提高免疫力作用比較好,例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等,都可以。

2017-06-25

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