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能夠補血的東西有哪些

我ai蒼井椌 問:

我是一個女性,最近一段時間有一點氣血不足,總是覺得渾身沒有力氣,而且臉色比較蒼白,我想通過飲食來調(diào)整一下,想知道補血的食物有哪些呢。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!如果是缺鐵性的貧血,建議用動物性食物進行補血,可以選擇動物紅肉、肝臟、血塊等。也可以選擇藥物制劑進行補血。如果是其他營養(yǎng)素缺乏導致的貧血,可以利用膳食營養(yǎng)補充劑。

2017-06-25

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