紅豆補血效果好嗎
“本人女性,最近一段時間總是覺得自己的頭暈,但是也沒有感冒等癥狀,家人說是氣血不足,最近媽媽總是給我煮紅豆湯喝說補血效果好,但是我覺得紅豆是去濕氣的,想了解下紅豆補血效果好嗎?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!煮紅豆湯補血效果不會好,補血要吃來源于動物鐵的血紅素鐵,如動物血液,紅肉類、豬肝、紅糖、大棗,新鮮水果和蔬菜等。
2017-03-13
“本人女性,最近一段時間總是覺得自己的頭暈,但是也沒有感冒等癥狀,家人說是氣血不足,最近媽媽總是給我煮紅豆湯喝說補血效果好,但是我覺得紅豆是去濕氣的,想了解下紅豆補血效果好嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!煮紅豆湯補血效果不會好,補血要吃來源于動物鐵的血紅素鐵,如動物血液,紅肉類、豬肝、紅糖、大棗,新鮮水果和蔬菜等。