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酸棗仁泡水喝的功效是什么呢

虛偽了的真心 問:

最近一段時(shí)間我的睡眠質(zhì)量特別差,晚上經(jīng)常失眠,躺在床上翻來覆去的睡不著特別心煩,我聽別人說用酸棗仁泡水喝能緩解睡眠,我想了解一下酸棗仁泡水喝的功效都有什么呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

酸棗仁有助眠安神的作用,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制其興奮性的作用,還有補(bǔ)血的作用,睡眠質(zhì)量差,可以適當(dāng)用,注意,酸棗仁要用熟的,搭配一些補(bǔ)血的藥物效果更好。

2017-06-12

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