酸棗仁怎樣吃才能治失眠呢
“最近一個(gè)星期我一直失眠,晚上整夜睡不著覺(jué),白天也一點(diǎn)困意都沒(méi)有,都說(shuō)酸棗仁能幫助治療失眠,我也買(mǎi)了一點(diǎn)回來(lái),我想知道酸棗仁怎樣吃治療失眠呢?
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
酸棗仁治療失眠注意要用炒制的,才有效果,去藥店買(mǎi)炒酸棗仁,然后與桂圓,與小米,一起煮成粥吃,最好選擇晚上吃,有助于睡眠的。
2017-09-17