女人吃什么補血最快最好呢？

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！并不是說他們血少運動就會缺血，主要還是和飲食有關。建議平時多吃新鮮的水彩水果，并且適當吃紅肉和動物的肝臟，但是對于動物肝臟，一周最多兩次就可以了，還可以通過吃鮮棗補鐵，注意是鮮棗。