小學(xué)生長跑注意事項(xiàng)有哪些呢

小學(xué)生長跑注意事項(xiàng)有很多，一定要好好注意到這些事情。長跑是一項(xiàng)非?？简?yàn)人的運(yùn)動，它拼的最主要是耐力和毅力，可以鍛煉小學(xué)生吃苦耐勞的精神，使其遇到事情能夠勇往直前。在長跑之前一定要做足準(zhǔn)備，最好做做熱身運(yùn)動。長跑時(shí)不要在一開始跑的太快。最好勻速跑，否則跑一段時(shí)間就沒勁跑下去了。在跑步前不能喝水，否則會造成中途肚子疼影響長跑質(zhì)量。還有長跑時(shí)穿的要比較輕便，跑完之后不可以立即吃食物和喝水。