高蛋白低脂肪食物有哪些？

許多的模特都會(huì)選擇高蛋白低脂肪的鱈魚來(lái)吃，這個(gè)主要是因?yàn)橹镜暮亢艿停瑢?duì)于提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)可以很好的保持身材的完美，除了鱈魚，蘑菇的營(yíng)養(yǎng)很豐富，屬于高蛋白、低脂肪的菌類食物。它還含有人體所必須的多種氨基酸、維生素和多糖，礦物質(zhì)的含量也很豐富，這一類的食物對(duì)身體非常不錯(cuò)，尤其對(duì)于心腦血管疾病的患者更是如此，所以可以在平常多吃一些。