黑米黑豆的作用是什么呢？

我和老公結(jié)婚有兩個(gè)月了，現(xiàn)在我在家里做一個(gè)家庭主婦，現(xiàn)在我都在做飯，我聽說黑米和黑豆一起吃很好，不知道這個(gè)有什么作用呢？

黑米和黑豆在我們平常生活中是很常見的，黑豆是大豆中的一種，主要是含有豐富的礦物質(zhì)，維生素以及各種的微量元素，黑豆是具有補(bǔ)腎的作用，長期吃黑豆是可以強(qiáng)身健體，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容護(hù)膚，有烏黑頭發(fā)的作用。而黑米中主要是含有豐富的鎂，磷等物質(zhì)，是可以控制血糖，減少心腦血管方面的疾病，所以說黑米黑豆一起吃，對身體特別好。