處于孕晚期可以慢跑嗎？

我在懷孕之后一直很注意運動，經(jīng)常會去做各種體育鍛煉?，F(xiàn)在胎兒已經(jīng)有八個月了，還能不能再去室外慢跑呢？

孕婦在處于孕晚期時最好不要再做任何較為劇烈的體育運動，不過如果身體條件允許的話，可以在平時適當(dāng)去室外慢跑幾分鐘，但是在八個月之后就一定要嚴(yán)格避免跑步。而且建議在懷孕后期選擇散步一類強度較小的活動方式，以免會讓腹中的胎兒受到刺激，同時要經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是預(yù)產(chǎn)期快要來臨時，要時刻觀察自身身體變化，并及時做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。