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最近一段時(shí)間，霧霾天氣非常的嚴(yán)重，我都好幾天沒有外出跑步了，但是中斷跑步后，渾身都不舒服。請(qǐng)問，在霧霾天能不能繼續(xù)跑步呢？
在霧霾天氣中最好是不要外出跑步的，因?yàn)樵谂懿降倪^程中，人們的呼吸往往會(huì)更加的急促，需要大量的吸進(jìn)外界的空氣，這樣就會(huì)讓一些污染的霧霾分子進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)讓人患病的。如果想要運(yùn)動(dòng)可以在室內(nèi)進(jìn)行，比如仰臥起坐、跳繩、瑜伽、打球等，最好是不要到外邊去運(yùn)動(dòng)。如果必須要外出跑步，可以帶上防塵口罩，而且可以順風(fēng)跑步，這樣身體吸入的霧霾會(huì)少一些。
在霧霾的天氣里，就要及時(shí)吃一些清肺的食物，這樣才能避免污染空氣對(duì)身體造成傷害。在霧霾的天氣里，可以常吃以下食物首先是雪梨，用它來煮水喝，在加上一些川貝、枇杷等，
要保護(hù)好嗓子的霧霾天氣主要有以下幾點(diǎn)首先要減少外出，當(dāng)霧霾天氣比較嚴(yán)重，待在室內(nèi)時(shí)，盡量不要開著窗戶，可以用加濕器增加室內(nèi)的濕氣，要多喝些熱水潤(rùn)喉；其次，霧霾天
空調(diào)房間主要是把室內(nèi)的溫度變高或者變低，與外面的空氣質(zhì)量無關(guān)系，所以霧霾天氣是可以開空調(diào)的，基本上不會(huì)有太大的影響。霧霾天氣出門的時(shí)候要注意帶上口罩，因?yàn)榭諝庵?
相約、奈何橋問#我這段時(shí)間身體都感覺有點(diǎn)不適，我每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，可是這邊的天氣，都感覺很不好，經(jīng)常會(huì)霧霾，想要去運(yùn)動(dòng)，可是不知道霧霾天氣可以運(yùn)動(dòng)嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
霧霾天氣對(duì)于人體的呼吸道和肺部的危害是很大的，所以當(dāng)霧霾天氣比較嚴(yán)重的話，首先最好是不要出門的，而且要關(guān)閉門窗，盡量應(yīng)該在室內(nèi)活動(dòng)，減少外出和戶外的活動(dòng)。其次出
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
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今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？