最近我們家一直都在用八寶米來熬粥,各種的米,各種的豆,吃起來非常的好吃。我想問一問,常吃這樣的食物對身體有什么好處呢?
八寶米就是選用了八種食材熬成的粥,不但好吃,而且還非常的有營養(yǎng)。因?yàn)榘藢毭字胁坏写竺?、糯米、黑米、薏米,還有燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、花生等,每一種食材都是營養(yǎng)非常豐富的,更別說幾種食材加在一起,營養(yǎng)價(jià)值更是客觀。常吃這種八寶米熬得粥,可以健脾養(yǎng)胃,對于腸胃不好的人非常的適合;而且還可以消脂減肥,身體肥胖的人不妨常吃。