洗冷水澡能有減肥的效果嗎？

建議患者不要嘗試洗冷水減肥，這是非常不科學(xué)的方法，尤其是在冬季來說經(jīng)常洗冷水澡對(duì)于健康來說是非常不利的，很多身體免疫力差的人在洗過冷水澡之后會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒的情況，這對(duì)于健康來說危害非常的大。在減肥方面一般都推薦合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，患者一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如仰臥起坐、高抬腿等等，在食物上可以吃的清淡一定，盡量少吃肉。