我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕有四個多月了,現(xiàn)在長得很胖,體重是持續(xù)上升,現(xiàn)在媽媽還一直讓我多吃一些,想知道孕婦該如何保持好身材呢?
懷孕期間是一定要多吃一些有營養(yǎng)的食物,像是含有高蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),以及多種的微量元素等等。在懷孕期間是一定是會長胖,因為懷孕期間,是一人吃,兩人補,所以這段時間是一定要多吃有營養(yǎng)的食物,千萬不能減肥,想要瘦身的話,一定要等孩子生下后,做完月子后再減肥會比較好,在懷孕期間是一定要多吃食物,然后在孕晚期要多運動,多走動走動,對胎兒和母親都是有好處。