黑豆花生豆?jié){的功效是什么？

今天有朋友向我推薦了黑豆黃豆花生豆?jié){，我從來一直都有一種喝豆?jié){的習(xí)慣，今天看到朋友給我推薦這個我也想試一試，請問有什么功效嗎？

額是可以選擇使用的，功效并不是特別的明顯，黃豆黑豆加上花生晚上用水泡浸泡到早上，大約十個小時左右，沒有一個固定的比例，主要還是要根據(jù)個人的口味，如果黑豆多了，那么豆?jié){的顏色就會顯得稍微黑一些，平時的時候還可以再加一點核桃仁或者是其他的東西，有非常好的滋陰益氣和養(yǎng)血安神的功效，除了黑豆還可以添加很多的紅棗和枸杞之類的中藥，他們也有非常好的效果。