小孩子肌肉拉傷怎么辦？

肌肉拉傷是一種很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中熱身動(dòng)作沒(méi)有做到位或者動(dòng)作過(guò)于激烈，很可能造成肌肉拉傷。肌肉拉傷以后是不能繼續(xù)活動(dòng)的，首先要用冰敷一下，不要隨意活動(dòng)肌肉。24小時(shí)以后，可以采取熱敷的方法，盡量少走動(dòng)，多臥床休息比較好。等到肌肉稍有恢復(fù)之后，可以選擇中醫(yī)理論，按摩、推拿、針灸、艾灸等方法進(jìn)行治療。最重要的是多休息，放松肌肉。