我最近的一段時(shí)間是特別的喜歡吃炒黃豆，每天都要吃很多，這兩天感覺(jué)自己都胖了很多，覺(jué)得特別的難看，我都有點(diǎn)自卑了，不知道吃炒黃豆會(huì)發(fā)胖的嗎？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
吃炒黃豆是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)辄S豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)很多，含有脂肪是比較少的，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖現(xiàn)象的，這個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有很多好處的，黃豆是含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種的維生素，是可以給身體補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是特別的好。所以平常生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是很好的，肥胖的原因是比較多的，可能是因?yàn)槌粤擞湍伒臇|西，或者是沒(méi)有鍛煉身體導(dǎo)致的，建議每天都要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，然后要控制飲食，不要吃油膩，辛辣，刺激的東西，最好是每天適當(dāng)?shù)某砸恍┝髻|(zhì)食物，多喝水。