生完寶寶后應該如何恢復身材？

我生完寶寶后，身材出現(xiàn)了走樣，感覺自己特別的胖，我比以前變得越來越丑了，請問一下生完寶寶后應該如何恢復身材？

如果你感覺到身體比較胖的話，建議你在這階段一定要多注意飲食調理，還有適當的做一些簡單的運動，這樣能夠起到減肥的效果，所以你在平時的時候不要吃一些油脂比較多的時候，這樣很容易使你出現(xiàn)肥胖，這段時間飲食上可以選擇多吃一些清淡的食物，比如你可以選擇吃一些水果和蔬菜，在這段時間建議你多加強身體鍛煉，比如你可以適當的做一些瑜伽，平時多注意調理。