第一，控制飲食，千萬(wàn)不要像懷孕期間那樣拼命地吃，要管住嘴，邁開腿，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，要多吃蔬菜水果，不要吃油膩的油炸的食品，第二要做腹部的練習(xí)?？梢宰屪约旱睦瞎惆樽约鹤龊眠@項(xiàng)減肥恢復(fù)工作！
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