跑婦產(chǎn)產(chǎn)婦恢復身材的方法

產(chǎn)后恢復身材對于女性來說是非常重要的一件事情，尤其是剖腹產(chǎn)的話，因為腹部的傷口所以恢復身材就需要更加的小心了。首先我們知道的是，在飲食方面在補充了足夠孩子和產(chǎn)婦需求的情況下，就盡量的少吃一些太油膩的食物，可以適當?shù)某砸恍┦卟?，促進胃蠕動。還有就是吃完飯的時候，可以適當?shù)淖邉幼邉?，促進消化這樣脂肪就不會淤積在腹部。最后就是可以使用一些醫(yī)用的束縛帶來起到一個塑身的效果，一段時間之后身材恢復就差不多了。