哺乳期可以吃開(kāi)心果嗎？

今天家里買了很多的開(kāi)心果，我一不小心吃了很多，寶寶正在吃奶，我吃開(kāi)心果會(huì)對(duì)寶寶有什么影響嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶不好呢？

在哺乳期是可以吃開(kāi)心果的，而且開(kāi)心果富含蛋白質(zhì)和微量元素，有利于下奶和通便，可以治療貧血等疾病。開(kāi)心果、杏仁、瓜子、核桃等堅(jiān)果類的食物對(duì)寶寶不僅沒(méi)有壞的影響，反而有好處，你在哺乳期相當(dāng)于你吃什么寶寶吃什么。但是需要注意的是一定不要多吃，因?yàn)槌蕴鄨?jiān)果類的食物是容易引起上火的。建議你在哺乳期一定要多喝水，多喝湯，心情放輕松。