米粉可以經(jīng)常吃嗎？吃多了好不好？

前幾天帶孩子出去吃了次炒米粉，孩子很愛吃炒米粉，隔個一兩天就吵著要吃，但是如果經(jīng)常吃炒米粉的話，對孩子的身體會不會不好？

如果您是指外面賣的那種米粉，建議不要經(jīng)常吃，最好是偶爾吃一下就好了。米粉是由大量的淀粉制作而成，因此不要長期使用，尤其是晚上應少使用，不然容易長胖！而且市面上賣的米粉做工以及材料都不太衛(wèi)生，建議少給孩子買來吃，對于孩子的生長發(fā)育并沒有很多益處，并且米粉吃多了對胃部不好，米粉本身難以消化，孩子吃多了容易消化不良。如果孩子實在愛吃米粉的話，建議安全衛(wèi)生起見，可以自己在家里自制米粉或者去鄉(xiāng)下找專門做手工米粉的農(nóng)戶買些，這樣的米粉比市面上的米粉有營養(yǎng)一些。但是米粉建議一周不要超過2-3次，最好不要晚上吃，不利于消化。