流產(chǎn)后吃什么使子宮恢復(fù)的快？

流產(chǎn)后， 一直覺得月經(jīng)不是很正常，偶爾會(huì)痛經(jīng)，有血塊，顏色不是很鮮艷的紅。去看醫(yī)生，說我子宮受損，有什么辦法可以恢復(fù)呢？平時(shí)有哪些是要注意的事項(xiàng)呢？

子宮就相當(dāng)于女性的根，所以一定要把根護(hù)好。對(duì)于流過產(chǎn)的女性，子宮內(nèi)膜會(huì)變薄，多多少少有些損傷。平日里一定要多注意保暖，不要受涼。少吃點(diǎn)生冷寒的食物，想我們平時(shí)，不管是吃進(jìn)嘴里的，還是裸露在外面的皮膚，最后所有的寒氣都會(huì)進(jìn)入子宮。所以一定不要受寒。其實(shí)，吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，例如當(dāng)歸，紅糖，姜。最后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要提重東西，放松心情，加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，提高免疫力跟抵抗力。